‍У пошуках мотивації

‍Хм, можливо десь є фонтан мотивації, про який всі знають, а я ні? Де ж інакше всі знайшли оцю мотивацію. Соцмережі навіюють нам нереалістичні стандарти щодо багатьох речей, зокрема і навчання. Мотивація, мотивація, мотивація….навіть у цій статті вже її забагато. Насправді, це не щось захмарне, її не так важко знайти, але чи варто? Мотивація - це ціль, з якою ви беретесь за вивчення чогось, ваш кінцевий результат який ви взяли за мету, а не якась чарівна штука яка, як за помахом чарівної палички заставляє наполегливо працювати. Що справді варто шукати та виховувати в собі це звичка, дисципліна та терплячість. Grab a pen, тому що ось декілька порад як почати навчання та не закинути його(знову…):

‍
1. Створіть план

План = зібраність, дисцпліна. Не потрібно похвилинно розписувати все, але виділіть конкретний час кожного дня, який приділятиметься лише навчанню. Ніяких бездумних листань стрічки TikTok чи перегляду старого серіалу вже вп’яте - лише ноутбук та записник (чи що ви там використовуєте) та повне занурення в навчальну атмосферу. Ніяких відмовок, ніяких ‘завтра’.

‍

2. Почніть

Початок - найважча частина. Багато амбіцій, очікувань, а в реальності - нуль прогресу. А все тому що амбіцій вже занадто багато…Ніхто не вивчає мову за 2 тижні, який би інтенсивний курс це не був (не довіряйте рекламам), ніхто не починає розуміти всі математичні зв’язки після першого заняття. Початок - це сам факт того що ви виділили час для навчання та переглянули хоча б щось. Почніть з п’яти хвилин, наступного дня 15 хвилин, потім 30, потім годину в день, згодом якщо є можливість то й більше. Але для першого кроку - 5ти хвилин цілком достатньо.

‍

3. Навчайтесь із задоволенням

Навчання - це просто тортури. Саме таке враження залишається ще зі школи чи університету (якщо ні - то вам дуже пощастило). Але переналаштуйте свій мозок! Ну ж бо, коли починаєш вивчення потрібного предмету, який допоможе тобі у майбутньому, відкриє безліч шляхів для кар'єри та подальшого саморозвитку. Чи це не чудово? Якщо навіть це не переконало, то - канцелярія. Люди, які не люблять канцелярію, - це просто red flag. Закупіться класними записниками, ручками з котиками - чого зараз лише не придумали. Організуйте робоче місце - зробіть колаж/мудборд - візуалізуйте там ваші мрії та ціль, і вона слугуватиме не лише для затишку, але і для тієї самої мотивації. Якщо ж ви не прихильник такого і працюєте лише з ноутбуком, це теж супер - існує безліч естетичних додатків/розширень, які зроблять ваші конспекти не лише акуратними, але й функціональними.

ну і last but not least, повернемось таки до мотивації (якщо це слово ще не втратило сенс, стільки разів воно вже звучало). Ціль, мета, результат - називайте як хочете, але подумайте для чого ви навчаєтесь. І щось типу ‘щоб говорити англійською’ - не підійде, для чого це навчання саме вам, чому вам потрібно говорити англійською, чим вам допоможе ця мова програмування, навіщо вам ці сполуки з хімії. Bonus advice: спосіб п’яти ‘чому?’. Детальніше можна почитати в інтернеті, але to be short, поставте собі запитання ‘чому?’ 5 разів, допоки не дізнаєтесь істинну відповідь, наприклад: Чому я хочу вивчити англійську? -Щоб розмовляти вільно, Чому? - Щоб отримати хорошу роботу, Чому? - Щоб подорожувати, Чому? - Щоб побачити світ, Чому? - Тому що це моя мрія.

Але якщо вам все ж потрібно трои натхнення щоб почати, то у таких випадках можна використати Pinterest - там безліч естетичних фото, можна навіть взяти ідеї як вести конспекти чи як організувати робоче місце, головне не залипнути на 2 години. Також для збереження концентрації під час навчання можна використовувати різноманітні додатки (детальніше про них у наступній статті) чи відео Study with me - що це за формат і в чому його суть можна почитати у нашому Instagram. 

Ну а зараз до самої суті навчання, адже як вже було згадано, існує безліч сайтів, курсів, додатків, методів.

Як тут не розгубитись? Адже немає одного магічного способу, який підходить всім і одразу, проте, існують науково доведені способи, які варто додати до свого процесу навчання, а можливо ви вже використовували цей метод, але неправильно. То як же потрібно вчитись?

4. Активне навчання 

Існують два типи навчання - пасивне та активне, але лише один з типів приносить результати - активне навчання. Кажучи простими словами, пасивне навчання - це безкінечне повторення тексту: скільки ви б не старались запам’ятати все що прочитали - не вийде. А от активне навчання - це будь-який спосіб який допоможе сформувати нові зв’язки у мозку, що і допоможе знанням затриматись у пам’яті. Перечитуючи текст ви знову і знову сприймаєте інформацію, яку мозок вже бачив, натомість спробуйте перефразувати текст своїми словами, відповісти на питання після тексту тощо.

5. Емоції

Тут знову поговоримо про пам’ять, адже вона відіграє значну роль у процесі навчання. Щоб не заглиблюватись зараз у роботу мозку і пам'яті -  ми запам’ятовуємо те, що приносить нам емоції. Нічого нового, завжди легше вивчити те, що вам цікаво. Але що ж робити, якщо потрібно вивчити предмет, який ну зовсім вам не до душі. Вихід є - потрібно просто обрати цікавий та активний метод навчання.

6. Помилки

Завжди всі бояться зробити помилку, адже асоціюють її з покаранням чи розчаруванням. Але помилка - це невід’ємний процес вивчення, тим більше вивчаючи щось абсолютно нове. Не даремно ж кажуть, що ми вчимося на своїх помилках - вони допомагають опрацювати та покращити прогрес. Саме тому у навчанні так важливий вчитель/тьютор/ментор, адже вони надають змістовний фідбек, виправляють помилки, складають структурований план навчання, базуючись на сильних та слабких аспектах,   та і загалом, стають провідниками та помічниками на шляху вивчення.

7. Час

Частково цей пункт перегукується з пунктами “створіть план” та “почніть”, тому після х виконання потрібно і далі працювати з своїм часом, а саме розподілити його правильно. Адже, відкладаючи навчання до останнього дня, а потім намагаючись вивчити все за 1 годину до дедлайну/заняття - лише приносить додатковий стрес організму, що точно не допоможе сприймати навчання як щось хороше. Замість того щоб займатись 2 години один день на тиждень, краще розділити цей час по 20-25 хвилин на день. Здавалось би не так багато часу, але у навчанні важливо не кількість, а послідовність.

Насправді, ця тема доволі обширна. Щоб розібратись як правильно навчатись та який спосіб навчання підходить саме вам потрібно знати про роботу та особливості мозку, як працює пам’ять та інше. На цю тему написано безліч книг -  та щоб не витрачати ваш дорогоцінний час та не забивати мозок лишньою інформацією Spot готує щось цікавеньке, тому слідкуйте за анонсами.

А поки що, навчатись ефективно - нескладно. Сподіваємось ви в цьому переконались та надихнулись почати, а Spot допомагатиме порадами (і не лише) на подальшому шляху.